現代の若者を襲う「addictedyoung_a」現象が社会問題化しています。スマートフォンやSNSへの過剰依存が引き起こす集中力低下や睡眠障害が、10代～20代の生活リズムを破壊しています。特に深夜のゲーム配信視聴やショート動画の無限スクロールが、脳の報酬系を刺激しやすいことが研究で明らかに。

この依存構造を強化するアルゴリズムの特性が問題視される中、有効な対策として「デジタルデトックスキャンプ」が注目を集めています。自然環境下で3日間デバイスを没収するプログラムでは、参加者の87%が人間関係の質的向上を実感したとのデータも。

企業側の取り組みも進み、主要SNSプラットフォームが「使用時間リマインダー」機能を強化。18歳未満のアカウントには自動的に1日2時間の利用制限をかける実験的措置が、来月から日本でも開始予定です。

若者のデジタル依存から抜け出す鍵は、現実世界での「没頭体験」創出にあると専門家は指摘。地域コミュニティと連携したスポーツイベントやアートプロジェクトが、新たな依存防止策として期待されています。